街舞

　  街舞，二年前很多人不知是哪两个字，当您告之是街道的"街"，舞蹈的"舞"字时，他们似乎恍然大悟，不就是街头舞蹈吗，一定是穿"大喇叭腿"留"长发"或"金发"，手里拿着可乐嘴里叼着烟卷，似乎很容易与街边跳霹雳舞的小青年混为一谈。其实不然。在国外，有"Hip Hop"一词，也有人误以为是扭屁股舞或是追求时髦的人的舞蹈，其实"Hip Hop"是一种音乐形式，象人们熟知的华尔兹、拉丁，是一种音乐形式，根据这种音乐形式编排了华尔兹舞、拉丁舞。在国外健身俱乐部中"Hip Hop"也只是作为舞蹈课开展的，并没有作为有氧健身项目。
服装要求：随意，宽松，充分显示自我，穿平底休闲鞋、运动鞋
　　运动强度：动作的掌握、对音乐的理解自行调节，有氧运动，可作为提高协调性、减脂，最重要的是调节心情、缓解压力、追求与众不同的感觉.